Домашні вправи з дитиною: прості дії для розвитку
Батьки — найважливіші партнери у розвитку дитини. Навіть якщо ви приходите до реабілітаційного центру кілька разів на тиждень, основа прогресу закладається саме вдома.
Домашні вправи — це можливість щодня підтримувати дитину, допомагати її тілу і мозку розвиватися правильно.
Чому домашні вправи такі важливі?
Вони закріплюють результат занять з терапевтом.
Допомагають дитині відчувати себе впевнено у звичних умовах.
Формують позитивну звичку до руху.
Показують дитині, що батьки поруч і підтримують її.
Поради для батьків
Робіть вправи щодня у формі гри.
Хваліть дитину навіть за маленькі досягнення.
Не примушуйте — дитина має відчувати задоволення від процесу.
Краще 10 хвилин щодня, ніж одна довга сесія раз на тиждень.
Приклади простих вправ
1. «Котик і пташка»
Станьте на коліна з дитиною або допоможіть їй стати у позицію «на четвереньках». Нехай малюк вигинає спинку вгору і вниз, як кішка. Це зміцнює м’язи хребта.
2. «Доторкнись до ніжки»
Попросіть дитину дотягнутися ручкою до протилежної ніжки. Так розвивається координація та гнучкість.
3. «Перекати на килимку»
Лежачи на спині, допоможіть дитині перекочуватися з боку на бік. Це стимулює рівновагу і вестибулярний апарат.
4. «Ходьба з підтримкою»
Тримайте малюка за ручки й дозвольте робити маленькі кроки. Це розвиває впевненість у русі.
FAQ
1. Чи можна робити вправи самостійно, без інструктора?
Можна, але варто хоча б раз відвідати консультацію, щоб зрозуміти техніку.
2. Якщо дитина не хоче займатися, як мотивувати?
Перетворіть заняття на гру — використовуйте улюблені іграшки, музику, спілкування.
3. Чи підійдуть вправи для дітей з особливими потребами?
Так, але комплекс має скласти спеціаліст індивідуально.
У РЦ «ТИ МОЖЕШ» (Бровари) ми навчаємо батьків робити вправи правильно та безпечно. Разом ми допомагаємо дітям досягати великих змін через прості щоденні дії.